Por otro lado, buena parte de los problemas de una pareja se derivan de que una parte (o ambas) es incapaz de asumir la responsabilidad, tanto de sus actos, como de sus emociones. Debemos comprender que cuando sentimos malestar hacia una situación, en lugar de culpar a un agente externo, es más efectivo preguntarse qué podemos hacer nosotros mismos al respecto para mejorar. Esto está relacionado con la gestión de la frustración y de las emociones. Identificar emociones y tratar de recuperar la estabilidad emocional por nosotros mismos, sin depender de otros, es una de las mayores garantías de autonomía y libertad de que puede gozar una persona. Atención: esto no quiere decir que todos los problemas los debamos resolver solos.
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Cuando dos personas comparten tiempo juntos, especialmente cuando conviven, es frecuente que se produzcan conflictos en pareja, situaciones de desencuentro y disconformidad entre las partes. Además, cuando pasa el tiempo en una relación, la confianza puede hacer surgir situaciones muy enriquecedoras; pero esto también tiene una pega: comienzan a darse por hecho tanto las emociones como los actos del otro; lo cual no es otra cosa que un problema de comunicación. Cuando se dice que la comunicación es la foundation de una pareja, no se trata de un cliché. Reconocer los propios sentimientos, y saberlos comunicar adecuadamente (ejerciendo a su vez una escucha activa a las emociones del otro) es un comportamiento basic para un adulto saludable.
Esto ocurre a través de la cotidianidad; por ejemplo, al olvidar aspectos relevantes que la otra persona ha explicado durante la comida, al no recordar una anécdota juntos que en su momento fue especial, etcetera.
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Además, es importante tener en cuenta la importancia de la negociación y el compromiso en la solución de conflictos. Ambas partes deben estar dispuestas a hacer concesiones y encontrar juntos una solución que beneficie a ambos.
Existen personas con una sensibilidad especial para interpretar las señales del universo que, desde tiempos ancestrales, han sido capaces de usar la cartomancia como puente entre el mundo terrenal y el destino de cada alma.
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Un elemento basic para que una relación de pareja prospere adecuadamente es la comunicación. Debemos utilizar un vocabulario preciso para expresar aquello que nos gusta y aquello que no, ya que es un mistake esperar a que la otra persona adivine lo que necesitamos.
Otras investigaciones han demostrado que tomar una perspectiva más objetiva también puede ser útil. En un estudio, los investigadores organizaron una basic intervención de calidad matrimonial, pidiendo a los participantes que escribieran sobre un desacuerdo específico que tuvieron con sus parejas desde la perspectiva de un tercero neutral que quería lo mejor para ambos miembros de la pareja.
Algo que nos asombra es que, cuando acuden a la consulta, observamos que muchas parejas tienen en su repertorio unas habilidades de comunicación muy buenas. Algunas incluso han leído y se han entrenado en asertividad, pero ni con esas consiguen superar los conflictos.
No tiene conflictos ni problemas contigo, sino que te desea paz y bienestar. Puede que te ofrezca una amistad sincera y desinteresada.